หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างวิ่ง กะ ปั่นจักรยาน อันไหน เจ็บเข่าน้อยกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
จักรยาน
กีฬา
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ระหว่างวิ่ง กะ ปั่นจักรยาน อันไหน เจ็บเข่าน้อยกว่ากันครับ
คือตอนนี้วิ่งอยู่ แต่ยังไม่ได้ปั่นจักรยาน เลยอยากรู้ว่าปั่นจักรยาน จะปลอดภัยต่อเข่ามากกว่าไหม
รบกวนผู้รู้ด้วยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือเราลดความอ้วนด้วยการทานมังสวิรัสแต่เกิดอะไรขึ้นกับผิวของฉัน
คือเรามีอาการปวดเข่าเลยลดคะแล้วกรุ๊ปเลือดดรากินอะไรก็อ้วนกรุ๊ปบีเลยงดเนื้อสัตว์ทุกประเภทแล้วก็เกิดอาการคันมือและเท้าอย่างรุนแรง และมีจุดแดงขึ้นที่คอสัมผัสเจ็บนิดๆในภาพอาจจะเห็นไม่ชัดเจนแต่ของจริงแดงน้
สมาชิกหมายเลข 8511666
ระหว่างวิ่งกับปั่นจักรยาน คนอายุ 30+ เลือกอะทางไหนมากกว่ากัน
จริงๆ จขกท อายุไม่ได้มากนะครับพึ่ง 31 ปีเข้าใกล้ 32 อีกไม่กี่เดือนนี่เอง แต่เมื่อก่อนเป็นนักกีฬา เล่นหนักมาก ใช้ร่างกายเปลืองมากๆครับ ส่วนกีฬาที่เล่นหนักๆ ส่วนมากจะไปทางบาสเก็ตบอล ฟุตบอล และวิ่ง ซึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4257726
Kira Ellis นางฟ้าไตรกีฬา น่ารักมากครับ
**แชร์ว่อนโซเชียล! เปิดวาร์ป "คีรา" นางฟ้าไตรกีฬาคนล่าสุด ภาพเดียวดาเมจรุนแรงจัด** กลายเป็นไวรัลบนโลกออนไลน์ทันที สำหรับ คีรา เอลลิส (Kira Ellis) นักไตรกีฬาสาวดาวรุ่งวัย 19 ปีชาวฟิลิปปินส์ ห
สมาชิกหมายเลข 8603468
ปั่นจักรยานแล้วเจ็บเข่าบริเวณนี้ เกิดจากอะไรครับ
ปั่นจักรยานแล้วเจ็บเข่าบริเวณนี้ เกิดจากอะไรครับ
คนเล็กกำลังใหญ่
พาแม่เที่ยวสบายๆ เมื่อวานแม่บอก ให้พาไปสวนหรือที่โล่งๆบรรยากาศดีดี
กินมื้อเที่ยงมอบมาลัยเป่าเค้กกันเสร็จ ออกจากบ้าน พาแม่เข้าห้าง กะว่ากินข้าวเย็น+อยากดูหนังกันหลายคน แต่คนเยอะมาก แม่เบื่อบอกคนเยอะ ไม่ดูหนังละ พาไปสวนหรือไปที่บรรยากาศดีดี นั่งตากลมดีกว่า 4 โมงออกจากห
double two
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
กล้ามเนื้อล้า
เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส
สมาชิกหมายเลข 1789925
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ครั้งหนึ่งในชีวิตของเด็กเนิร์ด ที่ฝันอยากเชิดฉายเป็นนักกีฬา แต่ทุกอย่างก็ต้องจบลง
ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย
สมาชิกหมายเลข 8932119
ใครติดตาม tour de france กันบ้างเอ่ย
วันนี้การเเข่งขัน Tour de France 2025 เพิ่งจบไป เพื่อนๆ ตามกันไหมคะ เราเป็นอีกคนหนึ่งที่ติดตามตั้งเเต่ต้นจนจบ สนุกดี เเล้วเพื่อนๆมีนักปั่นจักรยานที่ชื่นชอบไหม หรือมีทีมที่ชื่นชอบไหม 🙂🙂🙂 เราไม่รู้ว่าบ
สมาชิกหมายเลข 4038178
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
จักรยาน
กีฬา
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างวิ่ง กะ ปั่นจักรยาน อันไหน เจ็บเข่าน้อยกว่ากันครับ
คือตอนนี้วิ่งอยู่ แต่ยังไม่ได้ปั่นจักรยาน เลยอยากรู้ว่าปั่นจักรยาน จะปลอดภัยต่อเข่ามากกว่าไหม
รบกวนผู้รู้ด้วยคับ